30 ข้อปฎิบัติที่่ทำให้มีความสุข

เราทุกคนปรารถนาไข่วคว้าหาความสุข อย่างไรก็ตามความสุขเกิดจากการตัดสินใจเลือกทำของเรา ใส่ใจกับเรื่องเล็กๆมีความสำคัญมากกว่าทำเรื่องใหญ่ๆ ความสุขไม่ใช่จุดหมายปลายทางแต่อยู่ระหว่างทางที่คุณรู้สึกทั้งความสนุก ตื่นเต้น และต่อไปนี้คือ 30 ข้อควรปฎิบัติที่จะทำให้มีความสุข
1.ขอบคุณและแสดงความกตัญญูกับสิ่งที่คุณมีในวันนี้
2.หาอาชีพที่คุณชอบ ที่เป็นทั้งงานและความสนุกในชีวิต
3.อย่าทำตัวให้สมบูรณ์แบบ เพราะไม่มีใครเป็นแบบนั้น
4.เรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่น คุณไม่ได้สมบูรณ์แบบและคนอื่นก็เหมือนกัน
5.อย่าเปรียบเทียบคุณกับคนอื่นแต่ทำตัวเองให้ดีกว่าเดิม
6.มีความฝันและความหวังอยู่เสมอ มันจะไม่ประสบความสำเร็จหรือมีประโยชน์ถ้าคุณเอาแต่วิตกกังวล
7.เริ่มต้นแต่ละวันด้วยรอยยิ้ม
8.ให้ของขวัญกับตัวเองและเรียนรู้การให้กับผู้อื่น
9.หยุด พัก การใช้ Social Media และเรียนรู้ชีวิตจากโลกความเป็นจริง
10.นั่งสมาธิ
11.ให้สิ่งที่มีความจำเป็นกับบางคน ไม่ใช่หมายถึงเงิน แต่เป็นเวลาหรือพลังความรู้สึกดีๆ
12.คุณอาจทำในสิ่งที่ผิดพลาด แต่ตุณอย่าไปเครียดกับมันมากเกินไป
13.ฟัง หรือให้ความสนใจผู้อื่นจริงๆโดยไม่ต้องคิดโต้ตอบใดๆ
14.ต้องเข้าใจ เมื่อมีใครบางคนไม่ยอมรับหรือเชื่อในความคิดเห็นของคุณ
15.พยายามอย่าเอาชนะทุกการโต้แย้ง
16.กำหนดเป้าหมายทั้งระยะสั้นและระยะยาว ที่เป็นหนทางไปสู่ความสำเร็จ
17.หมั่นออกกำลังกายและดูแลสุขภาพเพราะร่างกายคือพาหนะพาคุณไปสู่ความสำเร็จ
18.ยินดีกับทั้งชัยชนะและความล้มเหลวที่เกิดขึ้น
19.อย่าพูดในแง่ลบว่า”ฉันทำไม่ได้”ต้องคิดบวกอยู่เสมอเพราะโลกใบนี้เป็นสถานที่แห่งสิ่งมหัศจรรย์
20.หมั่นเขียนบางสิ่งบางอย่างเช่นสิ่งที่อยากขอบคุณหรือแผนการในอนาคต
21.อย่าเสียเวลากับคนไร้ค่า
22.ยอมเสี่ยง เรียนรู้จากความกลัว เผชิญกับความท้าทายด้วยความกล้าหาญ
23.เรียนรู้ในสิ่งที่เหนือการควบคุมของคุณ
24.รู้จุดอ่อน จุดแข็งของคุณ เพื่อที่จะรู้ว่าอะไรที่คุณควรทำ
25.ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลง คุณควรยืดหยุ่นและปรับตัว ไม่มีอะไรที่เหมือนเดิม ให้เข้าใจสิ่งต่างๆจะผ่านไปมากกว่าจะตกเป็นเหยื่อของการเปลี่ยนแปลง
26.อย่าบ่นหรือแก้ตัว พยายามทำในสิ่งที่จะทำให้สถานการณ์ดีขึ้น
27.เลือกกินอาหารและพักผ่อนให้เพียงพอเพราะสุขภาพของคุณสำคัญกว่าความสำเร็จ
28.จัดลำดับความสำคัญคุณไม่สามารถทำทุกอย่างพร้อมกันได้
29.หยุดความวุ่ยวาย ใส่ใจในสิ่งที่มีความสำคัญและมีคุณค่าสำหรับชีวิตคุณ
30.ท่องเที่ยวหาประสบการณ์ใหม่ๆยังมีคนอีกมากที่รอจะรู้จักคุณ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก www.Lifehack.org