ทำไมคุณถึงไม่มีความสุข?
อะไรที่จะทำให้คุณมีความสุข? เมื่อคุณตั้งคำถามเกี่ยวกับการที่จะทำให้มีคุณมีความสุข อะไรคือคำตอบที่คุณได้รับ? ความสุขไม่ใช่จุดหมายปลายทาง ไม่ใช่สิ่งของ ไม่ใช่เนื้อหา รายการต่างๆ แต่มันมันคือความรู้สึกและมุมมอง เมื่อคุณไตร่ตรองให้ดีคุณจะพบว่าความสุขไม่ได้อยู่ใกลเลย เมื่อคุณมีจิตใจที่เข้มแข็งจะส่งพลังไปยังร่างกายขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้า การที่จะทำให้คุณมีความสุขและมีพลังคุณต้องตั้งคำถามกับตัวเองดังต่อไปนี้
สิ่งใดในชีวิตที่คุณควรขอบคุณ
ความสุขจะเกิดขึ้นมาพร้อมกับเรื่องราวและความพอใจ หลายคนไม่เห็นความสำคัญ ความกตัญญูและให้คุณค่าพอใจกับสิ่งที่คุณมี เช่น การมีครอบครัวที่ดี มีอาชีพที่รัก การมีร่างกายที่แข็งแรง ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี บ้านที่น่าอยู่ ความกตัญญูคือสิ่งที่คุณต้องคิดถึงอยู่เสมอ ถามตัวเอง อะไรคือสิ่งที่คุณควรขอบคุณ?
ใครคือคนที่คุณควรสานสัมพันธ์ ทำไม?
นี่คือคำถามสำคัญเกี่ยวกับคนที่คุณรัก และทำไมถึงรักเขา ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นสิ่งกำหนดความสุขของเรา เราอยู่ในสังคมต้องการการยอมรับและเราก็ต้องยอมรับผู้อื่นด้วยเช่นกัน บางครั้งคุณอาจได้รับความรักที่ไม่เพียงพอหรือได้รับความเชือมั่นที่มากพอ อย่างไรก็ตาม ครอบครัว เพือน หรือคนที่รักคุณ ยังรักและให้ความสำคัญกับคุณ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณต้องถามตัวเอง ใครคือคนที่คุณควรต้องสานความสัมพันธ์?
อะไรคืออาชีพหรืองานที่จะทำให้คุณมีคุณค่า?
ความพอใจในงานคือสิ่งที่ส่งเสริมให้มีความสุข แต่หลายๆครั้งเราต้องดิ้นรนเพื่อความมั่นคงในชีวิต มากกว่าจะเลือกทำงานที่ตื่นเต้นท้าทาย ถ้าคุณต้องเลือกงาน ถามตัวเอง อาชีพใหนที่จะทำให้คุณมีความสุขและท้าทาย?
อะไรคือสิ่งที่เรามุ่งมั่นที่จะทำและทำไม?
อะไรคือความเชื่อในเป้าหมายที่เราต้องการจะทำ ที่เราต้องทุ่มเททั้งเวลาและแรงกาย ถามและตอบตัวเองในคำถามนี้จะทำให้คุณเห็นความจริงและเป็นกระจกส่องในสิ่งที่คุณเชื่อ เช่น การตกลงแต่งงาน เลือกอาชีพ เลือกการศึกษา การนับถือศาสนา ทำไมคุณถึงตกลงใจทำในสิ่งเหล่านั้น? อะไรคือความหวังที่จะได้รับจากการตัดสินใจทำสิ่งเหล่านั้น?
อะไรคือความชอบในตัวคนอื่น?
อะไรในตัวคนอื่นที่คุณสนใจ คำถามนี้จะเป็นกระจกส่องตัวเอง มันจะเป็นพลังในการขับเคลื่อนคุณลักษณะของคุณ เมื่อคุณเรียนรู้จากความสนใจในผู้อื่น คุณจะสามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตคุณ เมื่อคุณได้ทำในสิ่งเหล่านี้ คุณจะพบความสุขจากสิ่งที่คุณทำ
อะไรคือสิ่งที่ขับเคลื่อนคุณ ความกลัวหรือความชอบ?
เมื่อสิ้นสุดวันมีเพียง 2 ความรู้สึกที่ขับเคลื่อนทุกกิจกรรมของคุณ คือความรักกับความกลัว ความกลัวจะขับเคลื่อนในทางลบ เช่น จดจ่ออยู่กับความผิดพลาด กังวล อาย ความไม่พอใจ ส่วนความชอบ จะขับเคลื่อนในด้านบวก เช่น ความกตัญญู คิดบวก สร้างพลัง ความคิดสร้างสรรค์
ความชอบทำให้คุณอยากส่งเสริมให้โลกดีขึ้น เมื่อรู้แล้วอะไรคือพลังขับเคลื่อนคุณเริ่มต้นทุกวันในการทำงาน กิจกรรมต่างๆด้วยพลังที่มาจากความชอบมากกว่าความกลัว
ขอขอบคุณข้อมูลจาก www.lifehack.org ในหัวข้อเรื่อง Why Aren’t You Happy? Because You Haven’t Asking The Right Qeustions
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น