ยอมรับการเปลี่ยนตัวเอง
โดยธรรมชาติเราไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง เพราะเราจะรู้สึกความมั่นคงหายไป การเปลี่ยนแปลงทำให้รู้สึกน่ากลัวที่จะต้องออกจากพื้นที่ปลอดภัย บางคนอาจจะพูดว่าฉันไม่ต้องการเปลี่ยน เพราะว่าคนที่เปิดเผย ตรงไปตรงมา ไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากเป็น
เหตุผลที่ไม่อยากเปลี่ยนเพราะว่า มีความรู้สึกว่าตัวเราถูกสร้างขึ้นมาด้วยลักษณะแบบนี้ วันหนึ่งที่ต้องออกจากนิสัยที่ทำเป็นประจำ จะรู้สึกไม่สบายมีความสับสนเหมือนตัวเองต้องเขียนมือซ้ายทั้งๆที่ถนัดขวา และจะทำให้คุณกลับไปเป็นนิสัยเหมือนเดิม
การเปลี่ยนแปลงตัวคุณไปตลอดชีวิตเป็นสิ่งจำเป็นหรือ?
ใช่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะว่าเป็นการปรับเปลี่ยนคุณลักษณะเฉพาะในแบบคุณ
Charls Darwin กล่าวไว้ว่า “ผู้ที่อยู่รอดมาได้นั้น ไม่ใช่เพราะแข็งแรงที่สุด หรือฉลาดที่สุด แต่ ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงได้มากที่สุด”
อะไรที่ต้องทำก่อนที่จะเปลี่ยนตัวเอง?
ก่อนที่จะเปลี่ยนตัวเอง ต้องยอมรับข้อเสียในสิ่งที่เราเป็น นี่คือจุดเริ่มต้น เหมือนกับเราดูแผนที่ ตอนนี้เราอยู่ที่นี่เราต้องการจะไปที่ใหนคือคนแบบใหนที่เราอยากจะเป็น
ในเบื้องต้นสิ่งที่ต้องทำคือ
สิ่งที่จะช่วยเปลี่ยนคุณไปเป็นคนที่คุณอยากเป็น ให้เขียนเกี่ยวกับตัวคุณเป็นคนอย่างไร เช่น เป็นคนขี้อาย ไม่กล้าแสดงออกในเหตุการณ์ต่างๆ วิธีนี้ไม่ได้ให้คุณรูสึกแย่กับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ต้องการให้คุณเปลี่ยนตัวเองจากนิสัยแบบนี้โดยนึกถึงเหตุการณ์ที่ผ่านมา
เมื่อยอมรับในข้อเสียของคุณแล้วต้องทำอะไรต่อ?
ขึ้นตอนต่อไปคือ จินตนาการคนในแบบที่คุณอยากเป็น จินตนาการเป็นสิ่งมหัสจรรย์ที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จตามเป้าหมายในชีวิต ให้คุณขอบคุณความผิดพลาดที่ผ่านมา และอย่าประเมินตัวเองต่ำเกินไป
ต่อไปนี้เป็นตัวเอย่างการทดสอบ นักบาสเกตบอล 3 กลุ่ม
-กลุ่มที่ 1 บอกตัวเองคงทำไม่ได้
-กลุ่มที่ 2 พูดและจินตนาการว่าตัวเองจะประสบความสำเร็จในการซู๊ตลูกบาสให้ลงห่วงในระยะไกล
-กลุ่มที่ 3 พูดและฝึกชู๊ตระยะไกล
ผลการทดสอบคือ กลุ่มที่1 ไม่ค่อยมีการพัฒนา
กลุ่มที่2 และ กลุ่มที่3 มีการพัฒนาเป็นอย่างดี
แต่กลุ่มที่2 ไม่เพียงทำได้ดีในการเล่นบาสเกตบอลเท่านั้น ในการทำกิจกรรมอย่างอื่นๆก็ทำได้ดีเช่น เล่นเปียโน
ดังนั้นคุณควรจินตนาการคนใหม่ที่คุณอยากเป็น แล้วนิสัยเดิมๆที่จำกัดชีวิตคุณ จะถูกปลดปล่อยคุณจะสนุกและทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้น
สุดท้ายนี้
เมื่อคุณได้รับการเปลี่ยนแปลง คนรอบข้างจะสังเกตเห็น คุณอย่าใส่ใจกับคำชมมากเกินไปสิ่งสำคัญกว่านั้นคือคุณต้องเปลี่ยนตัวเองไปให้ได้ตลอดชีวิตขอขอบคุณข้อมูลจาก www.lifehack.org ในหัวข้อเรื่อง Psychologist Says We Must Accept Who We Are In Order To Change
เหตุผลที่ไม่อยากเปลี่ยนเพราะว่า มีความรู้สึกว่าตัวเราถูกสร้างขึ้นมาด้วยลักษณะแบบนี้ วันหนึ่งที่ต้องออกจากนิสัยที่ทำเป็นประจำ จะรู้สึกไม่สบายมีความสับสนเหมือนตัวเองต้องเขียนมือซ้ายทั้งๆที่ถนัดขวา และจะทำให้คุณกลับไปเป็นนิสัยเหมือนเดิม
การเปลี่ยนแปลงตัวคุณไปตลอดชีวิตเป็นสิ่งจำเป็นหรือ?
ใช่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะว่าเป็นการปรับเปลี่ยนคุณลักษณะเฉพาะในแบบคุณ
Charls Darwin กล่าวไว้ว่า “ผู้ที่อยู่รอดมาได้นั้น ไม่ใช่เพราะแข็งแรงที่สุด หรือฉลาดที่สุด แต่ ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงได้มากที่สุด”
อะไรที่ต้องทำก่อนที่จะเปลี่ยนตัวเอง?
ก่อนที่จะเปลี่ยนตัวเอง ต้องยอมรับข้อเสียในสิ่งที่เราเป็น นี่คือจุดเริ่มต้น เหมือนกับเราดูแผนที่ ตอนนี้เราอยู่ที่นี่เราต้องการจะไปที่ใหนคือคนแบบใหนที่เราอยากจะเป็น
ในเบื้องต้นสิ่งที่ต้องทำคือ
สิ่งที่จะช่วยเปลี่ยนคุณไปเป็นคนที่คุณอยากเป็น ให้เขียนเกี่ยวกับตัวคุณเป็นคนอย่างไร เช่น เป็นคนขี้อาย ไม่กล้าแสดงออกในเหตุการณ์ต่างๆ วิธีนี้ไม่ได้ให้คุณรูสึกแย่กับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ต้องการให้คุณเปลี่ยนตัวเองจากนิสัยแบบนี้โดยนึกถึงเหตุการณ์ที่ผ่านมา
เมื่อยอมรับในข้อเสียของคุณแล้วต้องทำอะไรต่อ?
ขึ้นตอนต่อไปคือ จินตนาการคนในแบบที่คุณอยากเป็น จินตนาการเป็นสิ่งมหัสจรรย์ที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จตามเป้าหมายในชีวิต ให้คุณขอบคุณความผิดพลาดที่ผ่านมา และอย่าประเมินตัวเองต่ำเกินไป
ต่อไปนี้เป็นตัวเอย่างการทดสอบ นักบาสเกตบอล 3 กลุ่ม
-กลุ่มที่ 1 บอกตัวเองคงทำไม่ได้
-กลุ่มที่ 2 พูดและจินตนาการว่าตัวเองจะประสบความสำเร็จในการซู๊ตลูกบาสให้ลงห่วงในระยะไกล
-กลุ่มที่ 3 พูดและฝึกชู๊ตระยะไกล
ผลการทดสอบคือ กลุ่มที่1 ไม่ค่อยมีการพัฒนา
กลุ่มที่2 และ กลุ่มที่3 มีการพัฒนาเป็นอย่างดี
แต่กลุ่มที่2 ไม่เพียงทำได้ดีในการเล่นบาสเกตบอลเท่านั้น ในการทำกิจกรรมอย่างอื่นๆก็ทำได้ดีเช่น เล่นเปียโน
ดังนั้นคุณควรจินตนาการคนใหม่ที่คุณอยากเป็น แล้วนิสัยเดิมๆที่จำกัดชีวิตคุณ จะถูกปลดปล่อยคุณจะสนุกและทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้น
สุดท้ายนี้
เมื่อคุณได้รับการเปลี่ยนแปลง คนรอบข้างจะสังเกตเห็น คุณอย่าใส่ใจกับคำชมมากเกินไปสิ่งสำคัญกว่านั้นคือคุณต้องเปลี่ยนตัวเองไปให้ได้ตลอดชีวิตขอขอบคุณข้อมูลจาก www.lifehack.org ในหัวข้อเรื่อง Psychologist Says We Must Accept Who We Are In Order To Change
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น